SALUD Y NATURISMO VEGETARIANO
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Neuropsiquiatría: Estudio con monjes budistas

La meditación y la disciplina mental pueden cambiar el modo de trabajar
del cerebro. A los monjes budistas la meditación les permite alcanzar
niveles de consciencia inusuales gracias a la creación de conexiones
neuronales que no existen en los individuos que no suelen realizan
prácticas contemplativas.

Así lo han comprobado los investigadores de la Universidad de
Wisconsin-Madison (EE UU) que desde 1992 llevan a cabo un estudio en
colaboración con el actual Dalai Lama y otros monjes budistas muy
experimentados en el arte de la meditación.

Los últimos resultados del estudio de Richard Davidson, neurocientífico
integrante del proyecto de investigación, y sus colegas han sido
publicados en la revista 'Proceedings of the National Academy of Sciences'.

Hasta ahora estos fenómenos se interpretaban recurriendo a fuerzas
metafísicas. Hoy, gracias a este estudio, los efectos de estas prácticas
se han 'traducido' al lenguaje científico. Los monjes budistas que
llevan largo tiempo practicando meditación presentan una gran actividad
en una zona determinada del cerebro, justo detrás de la parte izquierda
de la frente, en la corteza prefrontal izquierda.

En los individuos que no practican meditación este área no es muy
activa, aunque sí lo es con más frecuencia en aquellos que tienen un
carácter optimista y poco ansioso.

"Hemos observado que los monjes que llevan meditando largo tiempo
registran una actividad en esa parte del cerebro realmente alta",
explica Davidson, que desarrolla la investigación en el Laboratorio de
Imagen Funcional del Cerebro y Comportamiento.

Asegura que alcanzar este grado de actividad cerebral en ese área
requiere un entrenamiento, al igual que los jugadores de tenis, por
ejemplo, mejoran con la práctica en la ejecución de este deporte.

Monjes y estudiantes

Todo comenzó cuando en 1992 el Dalai Lama invitó al doctor Davidson a su
casa en Dharamsala, en la India. Los monjes budistas cuentan con una
tradición centenaria de meditación y recogimiento, de modo que la
curiosidad llevó al Dalai Lama a proponer al investigador el estudio del
cerebro de los monjes budistas de su comunidad.

Ocho de los monjes más duchos en la meditación se prestaron como
voluntarios para la investigación de Davidson. Son monjes que han
practicado la introspección durante un tiempo estimado de 10.000 a
50.000 horas, durante un tiempo que oscila entre los 15 y 40 años. El
grupo de control lo constituyeron 10 estudiantes sin experiencia previa
en el arte de la meditación a los que instaron a dedicar una semana de
'entrenamiento' a la contemplación.

Colocaron una red con 256 sensores eléctricos en la cabeza de los monjes
y de los voluntarios y se les animó a meditar durante un rato.

Los datos registrados por la red de sensores en los monjes budistas
fueron impresionantes. "La amplitud de las ondas gamma recogidas en
algunos de los monjes son las mayores de la historia registradas en un
contexto no patológico", indican en el atículo.

La altísima amplitud de estas ondas tiene su explicación en la suma de
las que emiten las diferentes neuronas. Durante la meditación, los
monjes conseguían poner en fase (sincronizar) un número de neuronas muy
elevado.

Un cerebro cambiante

La versión más aceptada hace unos años sobre el desarrollo de nuestro
cerebro indicaba que las conexiones neuronales se fijan cuando somos
bebés y niños y no varían durante la edad adulta. Pero en la última
década, las nuevas técnicas de neuroimagen han permitido observar
cambios en las conexiones neuronales habituales durante la edad adulta y
se ha comenzado a hablar de la llamada 'neuroplasticidad' o continuidad
del desarrollo cerebral durante la edad adulta.

Hoy en día, multitud de estudios constatan que el cerebro no es estático
sino que cambia dinámicamente a lo largo de la vida del hombre.

En opinión de estos científicos, los resultados del estudio indican que
el cerebro, con un correcto entrenamiento, puede desarrollar funciones y
conexiones neuronales nunca imaginadas.

A pesar de todo, el Dalai Lama, al que le fue otorgado el Premio Nobel
de la Paz en 1989, no cree que los científicos puedan explicar el
nirvana. "La ciencia puede desvelar que ciertas técnicas podrían ayudar
a distinguir los porqués de una vida feliz o una miserable, pero la
comprensión profunda de la naturaleza de la mente sólo puede alcanzarse
a través de la meditación".

Por América Valenzuela (Publicado en www.elmundo.es) - 1 de Noviembre, 2007, 22:03, Categoría: ESPIRITUALIDAD
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